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简单、实用、有效

疫情日常囤货指南！

在一条求大家分享和推荐疫情囤货的热帖下面蹲守了好几天之后，结合几百条回复和自己的经验，本着不占用大量金钱与空间，容易采购和补充，保质期半年以上，避免浪费，日常也能吃和消耗的原则，我总结了一个很简单、实用、有效的囤货清单，供大家参考。

01

主食类

真空大米及粗粮、挂面、粉丝、意大利面、面粉、速冻饺子（根据自身消耗囤积数量，碳水很重要，以上都可以存放很久）

02

肉蛋类

鱼罐头、午餐肉、真空牛排、鱼糕、培根、鱼干、腊肉制品（吃肉才会有劲儿）

鸡蛋、鸭蛋、牛奶也加上（补充优质蛋白）

03

菜类

土豆、南瓜、胡萝卜、白菜、玉米(放在阴凉的地方储存两周没问题)

木耳、银耳、黄花、海带、干香菇、干豆角、干腐竹、冻豆腐（淘宝有一切可脱水的蔬菜干卖。为啥有银耳，我发现它可放很久，而且喝完便便又滑又软）

番茄罐头、青豆罐头、焗豆子罐头（亨氏茄汁豆就很不错，静静推荐，亲测好吃）

黄豆、绿豆（自己发豆芽，考验技术的时候到了。记得遮光，我朋友王美花没遮光，把豆芽生成观赏植物了。大蒜就不要自己生蒜苗了，发芽后真的超级臭，臭到怀疑人生，别问我为什么知道）

04

维生素、药品类

维生素片（常吃的ABCDEFG请备足）

鲜柠檬（可切片蜜渍，也可整个包好放冰箱，亲测可以放两个月）

泡腾片（各类维生素泡腾片，补充维生素的同时还可以当果汁喝）

感冒药、降压药等常用药（根据自己情况备足）

05

饮品零食类

茶叶、咖啡（如果是每日必需请一定及时补货）

可乐（从上海这次看，可乐简直就是硬通货）

奶粉、巧克力（好处就不多说瓜子花生八宝粥薯片辣条自己酌情）

香烟（吸烟有害健康）

06

其他重要类

桶装水、卫生纸、卫生巾、纸尿裤、垃圾袋、猫砂狗粮、打火机、蜡烛、滤水芯、酒精、消毒水、牙膏、食用油、调料（根据需求酌情准备）

愿我们平安快乐！百毒不侵！

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越努力，越幸运。跑，就会遇见。