喝养生茶是否能“护胃”？很多人都持怀疑的态度。其实科学研究发现，合理的饮茶方式不仅能保持胃的健康指数，而且对诸多疾病有预防的效果。反之，不规律的饮茶方式，对胃的伤害是非常大的。下面小编带大家看看怎样科学喝茶养胃。

喝茶对胃的影响：

首先，喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护。

第二，茶汤的PH值多在5.5-7之间，是弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸。

第三，茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们说“喝茶消食”。但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。所以，避免空腹饮茶，还是应该要注意的。

保护胃，如何科学饮茶

茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。

如果你是热性体质，体内火气多，多喝金沥竹天使山高茶可排火祛毒。那么如果你的胃偏寒，有胃病就少喝寒性的茶，多喝一些暖性茶。

另外，胃病患者吃完饭千万不要马上喝茶或饮料，至少要过20分钟才能喝茶或饮料。除此之外，在吃饭时候，不宜饮茶，会导致消化不良。

结语：“胃”是人体的重要器官，所以我们要时刻对胃进行“保护”。一杯养生茶不仅具药的疗效，同时也具备茶品的温和。既能强身健体，也可预防诸多疾病。

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