这个时代美女如云，有天然的也有人造的。当然了美丽是每个女人一生向往的事情，但是先天的外貌不是我们自己能够决定的。相对来说，后天平日里的行为习惯更无时不刻的在影响我们。

如果你不信这些，你可以去了解一下身边的富婆或者有钱人家的千金，她们的日常生活都离不开多喝水，多吃水果补充维生素和常年的坚持锻炼。

纵观这些如花似玉的妙龄女子，如果我们后天不自律点，再过几年青春渐行渐远，肤色暗沉老态显现，现在努力一点不是更好吗？

一、吃早饭

人们通常忽视了吃早饭，其实这是一日之中特别重要的一餐。早饭应该吃好吃饱，然后午餐和晚餐就不需要吃得太饱，反而增加了身体的负担。

平时不管工作再忙最好记得吃早饭，有很多实验证明了按时吃早饭有利于新陈代谢，对皮肤起到很好的作用，相对于不爱吃早饭的人身体更健康，皮肤更水润有光泽。

二、多喝水

当下人们大多都会把多喝热水挂嘴边，成为我们平时生活的口头语。比如身边亲人朋友生病了，口渴了都会记得交代多喝热水。它很大的好处就是帮助我们清理毒素，滋润肠胃，从而让嘴巴不干燥。

有数据表明每个成年人每天的摄水量需要达到约1升这样，所以我们平时不管渴不渴，都应该多喝水。

三、不吃垃圾食品

大家平时可能都比较爱吃香酥辣的食物，比如一些油炸的食品，或者膨化过的薯片类。这些食物吃多了就会导致我们的皮肤上火，长痘痘，时间长了肤色会变得蜡黄暗沉。

四、坚持吃银耳

女性的身体是比较忌讳吃寒性的冰的食物，吃了对子宫不好。像温性补血的食物可以多吃一些，像红豆，红枣，枸杞可以直接食用，也可以拿来煲汤。白木耳也是非常不错的，银耳里面含有丰富的胶原蛋白，坚持食用皮肤是会越来越好的。

五、少敷面膜

目前市场上一般的面膜重点都是补水为主，一些主打玻尿酸的面膜也没什么养分。假如你是容易敏感或者容易出油长痘痘的皮肤，建议是少敷面膜，不然皮肤情况会很差。

六、吃饭不要狼吞虎咽

吃饭这个习惯是在学校的时候养成了习惯，因为抽不出那么多时间看书写作业，都是算好一分一秒的，吃饭的速度也是那时候养成的，现在想想还挺后悔。

吃得太快，腮帮子工作量太大，慢慢变得越来越大，同时也影响了脸孔大小。现在吃饭都是选择细嚼慢咽，逐渐改变这个习惯。

七、不要太快起床

现在的年轻人普遍都有赖床的习惯，手机的闹钟调了好几个，一直响到很久也没起床。最后不得不起床了也是匆匆忙忙穿上衣服去工作，偶尔手机还忘落床上。

这种习惯也不好，经过一晚上身体的器官还在安静状态，突然动身没有一个缓冲，会损害身体。

八、睡前两小时喝杯牛奶

一天之中我们的一日三餐摄取的食物包含能量、脂肪、蛋白质、维生素，这么多食物能够补充到身体含量是非常少的。其中鸡蛋和牛奶是属于蛋白质含量最多的。

市面上牛奶很普遍，价格也不贵。坚持每天睡前一杯毫升的牛奶，有助于睡眠，能够坚持下去皮肤会有很大的改善。

九、热毛巾敷脸

大家平时用洗面奶洗脸都是喜欢用温水清洁毛孔，然后再敷面膜。因为太凉太热的水会刺激到皮肤。因为这个原理，很多人会拿热毛巾先敷脸，让毛孔完全打开，最后用水乳精华吸收的效果更好。

十、秋冬季节做好保湿

秋冬季节比较干燥，还时常伴有静电，大部分人这个时候就需要每天涂抹保湿霜，身体乳了。

市面上身体乳品种繁多，可以根据自己的皮肤去选适合的，部分含有美白成分的，用久之后会日益显白，美白永远是爱美的女生永远追求的事情。

经常化妆的女生比较了解，带妆时间长了皮肤就会变得拔干，对于第二天上妆就会很麻烦，急需立马保湿。

皮肤的保湿我们都是用护肤品，那么皮肤平日接触的空气如果能提供一个湿润的环境，就更好了。

最近一款很火爆的加湿器，——月球香薰加湿器。就是能够让我们皮肤变得更美的神物。

不只观赏性很好，颜值在线，而且与其他市面加湿器对比，它的容量很大。

加水的位置是在上方，可以容纳毫升的水，一杯水就相当于三个面膜的含水量了，能够使用的时间还很长。

整个机身设计是透明的，里面的水什么时候用完可以一眼明了，很直观就能看见。晚上睡着了也不用担心，水用完了它还会自行断电。

除了能够给房间环境加湿保湿，另外还能充当一个香薰包，自带香味，散发出来的喷雾都是含有香味的。

它的功能很多，还可以充当房间里的夜灯。亮度是专门为睡眠群体调试的最佳比例，适合睡觉的亮度。这款是插电款才有的功能，其他目前还没有这个功能。

有很多个颜色可以任君选择，使用简单方便，触摸探针就能够调节灯。

拥有一款如此精美的灯放房间，看起来很温馨，使用也安全，无论是照亮还是加湿都是非常实用的。

将它摆放在床头也不会影响睡眠质量，它喷出的雾极细，工作的声音非常小，都是小于5分贝。

加湿器使用灯光亮起来看上去很像一个月球呈现在眼前，是普通古板的加湿器无法相比的。

假如你拥有这样一款加湿器，不只睡眠质量能够达到很好的提升，而且第二天醒来会发现皮肤也很不错。它不只提供给你一个补湿的环境，还能带给你睡觉前很温馨的氛围感。

如此颜值在线的精致香薰加湿器，小仙女们不打算拥有一个么？不只能让你看见它就心情大好，还能让皮肤补水的环境下越来越好，还可以当个小礼物送给闺蜜，家人或朋友。

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