养生素食番茄豆皮烩丝瓜
1 主料 蕃茄、豆皮、丝瓜、蟹味菇 2 做法 (1)蟹味菇切去根蹄,洗干净待用。 (2)丝瓜洗干净擦干水分,刨皮切滚刀块待用。 (3)番茄洗干净,切块待用。 (4)豆皮挑选略微厚一些的,南方有一种豆腐衣不能用太薄。剪刀剪成小方块,入油锅中略微炸一下,炸成金黄色待用。 (5)净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入蟹味菇、丝瓜大火滑油,出锅沥干油分。 (6)起锅,倒入少许精制油,放入番茄块煸炒,炒致略微成酱状,加水放油炸过的豆皮、蟹味菇,略微煮一会儿调味加盐、蘑菇精(代替味精)勾一点点薄芡,放入丝瓜拌匀出锅装盘即可。 愿消三障诸烦恼,愿得智慧真明了;普愿罪障悉消除,世世常行菩萨道。 ◆◆◆注:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即后台留言通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意。 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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